12 Tips untuk Jauhkan Kulit Lembut dan Glowing Di Musim Dingin 2

6. Minum

Kita cenderung untuk minum sedikit air di musim dingin karena kita beralih ke minuman panas seperti kakao dan teh, tapi jangan lupa bahwa kulit Anda membutuhkan hidrasi dari dalam, keluar. Sedikit air hangat dengan lemon bisa sangat menyegarkan dan melembabkan sekaligus.
7. Bermalam Melembabkan

Daerah pengering seperti tangan, kaki, siku, dan lutut memiliki kulit tipis dan cenderung kehilangan kelembaban lebih cepat dari daerah lain pada tubuh. Pertimbangkan mengolesi pada pelembab dalam balm Skin Food oleh Weleda di malam hari, kemudian memakai sarung tangan katun dan kaus kaki untuk menyegel kelembaban sampai pagi.
8. eksfoliasi

Kita sering lupa untuk membantu kulit mengelupaskan sel-sel mati di musim dingin, terutama di tangan kami. Namun kelembaban tidak bisa masuk jika sel-sel mati terlalu banyak. Cari masker pengelupasan dan menggunakannya di wajah dan tangan Anda, serta lembut pada bibir Anda, kemudian ikuti segera dengan kelembaban untuk benar-benar melihat perbedaan halus. Pengelupasan mencuci tubuh juga membantu dalam bulan-bulan musim dingin.
9. Hindari Racun, khusus Alergen dan Irritants

Terutama jika Anda memiliki eksim, dermatitis, atau psoriasis, Anda harus menghindari alergen dan iritan yang dapat memicu suar up. Kulit musim dingin lebih rapuh, sehingga menghindari iritasi kain (seperti wool) dan deterjen kimia-sarat, dan menggunakan pembersih ringan dan pelembab yang dirancang untuk kulit sensitif.
10. Hydrate Dari Inside Out

Makan makanan tinggi kadar air dapat membantu melembabkan kulit Anda dari dalam ke luar. Cobalah semangka, melon, apel, jeruk, kiwi, dan sayuran berair seperti seledri, tomat, mentimun, zucchini, dan wortel. Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin C dan zinc untuk mendukung produksi sehat kolagen dan elastin. Juga mempertimbangkan omega-3 suplemen, atau mengkonsumsi lebih banyak lemak ikan dan biji rami untuk memberikan kulit Anda blok bangunan yang dibutuhkan untuk tampil kenyal dan halus.
11. Ubah Pembersih Anda

Pembersih bisa sangat pengeringan pada kulit. Jika Anda terbiasa menggunakan opsi yang mengandung glycolic atau asam salisilat, memutar dengan versi hydrating lagi yang mengandung bahan pelembab. Cobalah seperti Suki Naturals Moisture-Rich Losion Pembersih, atau untuk kulit yang benar-benar kering, cobalah balm pembersihan seperti Ren No 1 Purity Balsem Pembersih. Setelah pembersihan, jangan biarkan kulit telanjang selama lebih dari 30 detik, karena hal ini dapat mendehidrasi itu, yang menyebabkan peningkatan kekeringan. Oleskan toner hydrating dan pelembab untuk menutup kelembaban.
12. Gunakan Masker DIY

Masker hydrating buatan sendiri dapat memberikan kelembaban yang dibutuhkan di musim dingin. Menggunakan bahan-bahan pelembab alami seperti madu, alpukat, yoghurt, zaitun dan jojoba minyak, minyak almond, pisang, dan lidah. Campur apa yang Anda suka sama untuk menciptakan krim atau pasta, dan biarkan kulit selama 10-30 menit untuk hidrasi tahan lama.



http://www.drfranklipman.com/12-tips-to-keep-skin-soft-and-glowing-in-winter/

12 Tips untuk Jauhkan Kulit Lembut dan Glowing Di Musim Dingin 1

Cuaca musim dingin tidak menyenangkan untuk kulit. Cuaca dingin dan tingkat kelembaban rendah mengakibatkan udara kering, yang kemudian mencuri kelembaban dari kulit setiap detik setiap hari. Tanpa perawatan segera, kulit kering dapat menyebabkan retak dan pendarahan, dan kasar angin musim dingin membuat masalah lebih buruk. Panas dalam ruangan lanjut merampas udara kelembaban, seperti halnya panas atau mandi dan pembersih yang keras.

Kelembaban tambahan membantu, tetapi Anda perlu melakukan lebih untuk benar-benar menetralkan efek ini dan menjaga kulit tampak muda dan halus. Untuk mengurangi chapping, kemerahan, gatal, dan menjaga kulit lebih sehat dan nyaman musim ini, cobalah tips ini.
1. Cuci di suam-suam kuku Air

Panas dan mandi selalu merasa baik di musim dingin, tetapi ketika Anda bisa, terutama ketika hanya cuci muka atau tangan, memilih air hangat untuk menghindari pengupasan sebanyak minyak dari kulit.
2. Melembabkan Segera Setelah itu

Kulit Anda tidak hanya perlu lebih banyak uap air, tetapi kelembaban tepat setelah Anda mencuci. Menerapkan kelembaban untuk meredam kulit membantu menyegel kelembaban yang ke dalam kulit. Simpanlah botol di dekat bak mandi, pancuran, dan di setiap wastafel dan menggunakan secara bebas setiap kali Anda mencuci.
3. Pilih Pelembab hati-hati

Beberapa over-the-counter pelembab memiliki bahan-bahan berbasis minyak bumi yang benar-benar dapat lebih kering kulit Anda di musim dingin. Pastikan untuk memilih formula pintar yang memiliki alam, bahan-bahan bergizi. Pergi untuk daripada solusi berbasis air berbasis minyak, seperti itu lebih mungkin untuk membantu kulit Anda mempertahankan kelembaban di musim dingin. Cobalah minyak pelembab alami Indie Lee, karena mereka dibuat dengan alami, bahan-bahan hydrating seperti lavender, chamomile, jojoba, dan banyak lagi, yang membantu menenangkan kering, kulit gatal.
4. Lindungi

Biasakan untuk mengenakan sarung tangan dan syal untuk melindungi kulit dari angin dingin, hujan, dan salju. Juga, jangan lupa tabir surya. Musim dingin matahari bisa sama merusak seperti matahari musim panas, jadi menerapkan pilihan yang aman seperti zinc oxide atau titanium dioksida untuk setiap daerah yang terkena.
5. Melembabkan

Sistem pemanas kering udara, jadi pertimbangkan untuk menginstal humidifier di rumah Anda, khususnya di kamar tidur Anda, untuk menempatkan kelembaban kembali ke udara dan membantu mencegah kulit Anda dari kekeringan.

http://www.drfranklipman.com/12-tips-to-keep-skin-soft-and-glowing-in-winter/

12 Bahan Alami untuk Tenang dan Menenangkan Kulit Menderita Eksim

Menurut survei yang diterbitkan pada tahun 2007, sebagian besar dari penduduk AS memiliki gejala eksim-31600000 untuk lebih spesifik. Sebagian besar kasus ini tidak didiagnosis oleh dokter, yang menunjukkan kondisi ini sering terobati.

Eksim (juga disebut dermatitis atopik) mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa, dan lebih sering terjadi di kota-kota dan daerah tercemar. Ini juga terkait dengan asma dan alergi, dan menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, kemerahan, dan gatal-gatal.

Mereka yang kondisi dapat membantu mengurangi flare-up dengan menghindari pemicu seperti debu, wewangian, deterjen, sulfat, kain menjengkelkan, dan bahkan debu. Sementara itu, ada herbal alami yang dapat membantu menenangkan dan melembabkan kulit. Cobalah, karena dapat membantu memperbaiki kondisi kulit Anda dan mengurangi ketergantungan Anda pada metode pengobatan lainnya.

    Evening primrose oil. Tanaman ini merupakan sumber yang kaya asam gamma linolenat, yang dapat membantu kulit Anda mempertahankan kelembaban dan dapat melindunginya dari kerusakan oksidatif lingkungan.
    Minyak borage. Minyak ini mengandung asam gamma-linolenat juga, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan eksim suar-up.
    Minyak Laut buckthorn. Studi telah menemukan minyak ini untuk mempercepat penyembuhan luka dan regenerasi jaringan kulit. Sebuah tes khusus pada manusia dengan eksim menunjukkan bahwa mereka yang mengambil buckthorn laut internal (sebagai suplemen) mengalami peningkatan yang signifikan dalam eksim mereka.
    Lidah buaya. Secara alami melawan peradangan, yang dapat membantu mengurangi ruam. Hal ini juga telah ditunjukkan dalam studi untuk mempercepat penyembuhan luka, yang dapat mempromosikan pembentukan, sel-sel kulit baru yang sehat. Ini pelembab, juga.
    Fenugreek. Tanaman ini direkomendasikan oleh Jerman Komisi E, otoritas terkemuka pada solusi herbal, untuk mengobati peradangan-eksim terkait. Anda dapat membuat tapal Anda sendiri dengan mencampur biji bubuk dengan air panas untuk membentuk pasta tipis. Aplikasikan pada daerah yang terkena, biarkan selama 10 menit, dan bilas.
    Calendula. Penelitian tentang ramuan ini menunjukkan bahwa adalah antibakteri, antijamur, anti-inflamasi, dan antivirus. Tidak ada bug akan tetap pada kulit Anda ketika Anda menggunakan ramuan ini! Menurut NYU Langone Medical Center, calendula telah luka-penyembuhan efek juga. CV Skinlabs Tubuh Perbaikan Lotion menggunakan bahan restoratif ini.
    Minyak pohon teh. Minyak antimikroba ini kuat sedang dipelajari untuk potensinya dalam mengobati eksim. Pastikan Anda tidak alergi sebelum menggunakannya, tapi kemudian itu patut dicoba.
    Cnidium putih. Sebuah spesies dari keluarga peterseli, ramuan ini telah digunakan selama ribuan tahun untuk membantu dengan kondisi kulit. Juga disebut "willow putih," itu saat ini sedang dipelajari untuk efektivitas dalam pengelolaan alergi, dan sifat anti-gatal nya. Coba yang satu ini jika Anda menggaruk terlalu banyak.
    Licorice gel. Sebuah studi yang membandingkan gel ini dengan plasebo menemukan bahwa licorice gel lebih efektif dalam mengurangi kemerahan, bengkak, dan gatal-gatal.
    Chamomile. Studi dicampur satu ini, tetapi beberapa telah menemukan itu efektif dalam mengurangi gatal dan iritasi. Chamomile adalah ramuan menenangkan, dan juga memberikan sifat pelembab.
    Minyak biji nimba. Minyak ini super pelembab dan memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Hal ini dapat mencegah kulit Anda dari kekeringan, dan mengurangi kemerahan dan iritasi. Ini juga merupakan obat penghilang rasa sakit yang kuat, dan dapat membantu mengurangi rasa gatal.
    Chickweed. Studi masih awal yang satu ini, tapi itu digunakan oleh dukun tradisional untuk menenangkan kondisi kulit, dan satu laporan oleh University of Maryland Medical Center menunjukkan bahwa mungkin akan membantu sebagai pengobatan herbal untuk eksim.


http://www.drfranklipman.com/12-natural-ingredients-to-calm-and-soothe-skin-suffering-from-eczema/